Reklama

Klub Bokserski w Nowym Dworze Mazowieckim uruchomił zajęcia z boksu dla kobiet

kuriernowodworski.pl

08/01/2024 17:34

Klub Bokserski w Nowym Dworze Mazowieckim ogłosił uruchomienie zajęć z boksu dla kobiet. Treningi będą odbywać się dwa razy w tygodniu, a konkretnie we wtorki i czwartki o godzinie 19:00 w hali przy Sportowej 66. „Trening trwa 60 minut i w zależności od intensywności można spalić między 600 a 900 kcal” – mówi trener Maciej Frąckiewicz.

Boks dla kobiet? A czemu nie! Z nowym rokiem Klub Bokserski w Nowym Dworze Mazowieckim uruchomił zajęcia z boksu dla pań w każdy wtorek i czwartek o godz. 19:00 w hali przy Sportowej 66. Treningi bokserskie są alternatywą dla fitnessu i niosą za sobą szereg korzyści, o których porozmawialiśmy z trenerem Maciejem Frąckiewiczem.

– Trening bokserski jest bardzo ogólnorozwojowy, wszechstronny. Niesie za sobą korzyści fizyczne jak np. wzmocnienie ciała, mięśni, ale przede wszystkim wpływa odprężająco na głowę, pozwala wyładować zbędne emocje czy frustracje dnia codziennego – wyjaśnia trener Maciej Frąckiewicz.

Boks to także doskonały sposób na odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej. Podczas jednego 60-minutowego treningu uczestniczki mają szansę spalić między 600 a 900 kcal. Zajęcia obejmą także elementy samoobrony, głównie oparte na technikach bokserskich.

Zajęcia są dla osób początkujących i nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Klub Bokserski w Nowym Dworze Mazowieckim zachęca wszystkie zainteresowane kobiety do przyjścia i spróbowania swoich sił w boksie. Opłata członkowska wynosi 100 zł miesięcznie.

fot. Klub Bokserski NDM