Nowe zasady testu sprawności fizycznej dla kandydatów do Policji. Bieg z obieganiem stojaków czy siady z leżenia na plecach

Weszły w życie zmienione przepisy dotyczące testu sprawności fizycznej, będącego jednym z kluczowych etapów postępowania kwalifikacyjnego do służby w Policji. Nowe regulacje wprowadzone Rozporządzeniem Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji zmieniają sposób przeprowadzania testu oraz kryteria oceny kandydatów.

Z dniem 14 lutego 2025 roku weszły w życie zmienione przepisy dotyczące testu sprawności fizycznej, będącego jednym z kluczowych etapów postępowania kwalifikacyjnego do służby w Policji. Nowe regulacje wprowadzone Rozporządzeniem Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji zmieniają sposób przeprowadzania testu oraz kryteria oceny kandydatów.

Test sprawnościowy składa się z czterech prób, które kandydaci muszą wykonać w określonej kolejności w ciągu jednego dnia. Ostateczny wynik zależy od sumy punktów uzyskanych we wszystkich konkurencjach, a minimalny próg zaliczenia wynosi 32 punkty. Każda z prób ma precyzyjnie określone zasady.

1. Rzut piłką lekarską (3 kg)

Zadaniem kandydata jest wykonanie rzutu oburącz zza głowy na jak największą odległość. Każdy uczestnik ma dwie próby, a do końcowego wyniku brany jest lepszy rezultat. Popełnienie dwóch błędów technicznych skutkuje wynikiem negatywnym.

2. Siady z leżenia na plecach (30 sekund)

Ćwiczenie polega na wykonywaniu siadów przez pół minuty, przy czym kandydat musi dotknąć łokciami kolan, a następnie powrócić do pozycji leżącej, tak aby łokcie zetknęły się z materacem. Ostateczny wynik zależy od liczby poprawnie wykonanych powtórzeń.

3. Bieg ze zmianą kierunku

Kandydat pokonuje trasę wyznaczoną przez stojaki według ustalonego schematu: A – B – E – C – D – E – A. Czas trzykrotnego pokonania tej trasy mierzony jest z dokładnością do 0,1 sekundy. 

4. Bieg z obieganiem stojaków na dystans w czasie 90 sekund

Zadaniem kandydata jest pokonanie jak największego dystansu w ciągu półtorej minuty. Tor składa się z odcinków o długości 10 metrów, a każdy zaliczony fragment wymaga postawienia stopy poza linią końcową. Ostateczny wynik to liczba prawidłowo przebytych odcinków.

Maksymalna liczba punktów możliwa do zdobycia w teście wynosi 60. Aby zaliczyć sprawdzian, konieczne jest nie tylko przekroczenie progu 32 punktów, ale również ukończenie wszystkich prób z wynikiem pozytywnym.

Przed każdą kolejną próbą przewidziano minimalną 10-minutową przerwę na regenerację. Nieprzystąpienie do jednej z prób lub uzyskanie wyniku negatywnego automatycznie skutkuje niezaliczeniem całego testu. W takim przypadku kandydat nie może kontynuować dalszych prób. Wyniki testu są zapisywane w karcie oceny sprawności fizycznej przez członka zespołu egzaminującego.

Rekrutacja do służby w Policji to wieloetapowy proces, mający na celu ocenę predyspozycji kandydatów do pełnienia tej wymagającej służby. Każdy etap jest kluczowy i wpływa na końcową decyzję o przyjęciu.

Etapy rekrutacji:

1. Złożenie wymaganych dokumentów – kandydat musi dostarczyć kompletną dokumentację określoną w procedurach naboru.
2. Test wiedzy – sprawdzian obejmujący zagadnienia z zakresu prawa, funkcjonowania Policji oraz podstawowych zagadnień społecznych.
3. Test sprawności fizycznej – ocena kondycji fizycznej kandydata poprzez serię ćwiczeń sprawnościowych.
4. Badanie psychologiczne – analiza cech osobowości, odporności na stres oraz zdolności do pracy w trudnych warunkach.
5. Rozmowa kwalifikacyjna – ocena motywacji oraz predyspozycji do służby.
6. Komisja lekarska – szczegółowe badania zdrowotne określające zdolność do pełnienia służby.
7. Postępowanie sprawdzające – weryfikacja kandydata pod kątem jego wiarygodności, niekaralności i przestrzegania norm etycznych.

Nowe zasady mają na celu ujednolicenie oraz usprawnienie procesu rekrutacyjnego, kładąc większy nacisk na kompleksową ocenę kondycji fizycznej kandydatów. Policja stawia na wszechstronność, dlatego zmodyfikowany test sprawnościowy sprawdza zarówno siłę, jak i wytrzymałość oraz zwinność przyszłych funkcjonariuszy.

Wprowadzone zmiany mają zwiększyć efektywność selekcji oraz dostosować wymagania fizyczne do realiów pracy w służbach mundurowych.