Dzień Kobiet w Nasielsku. Sprawdź co w programie

Z okazji Dnia Kobiet mieszkańcy Nasielska zostali zaproszeni do wspólnego świętowania, które odbędzie się 8 i 9 marca. W programie znalazły się warsztaty decoupage, wykłady oraz zajęcia pilates, które połączone będą z charytatywną zbiórką na leczenie Krzysztofa Rostkowskiego. Wydarzenia dostępne bezpłatnie.

W sobotę, 8 marca, o godzinie 9:00, Biblioteka w Nasielsku zaprasza na warsztaty z decoupage, podczas których uczestnicy będą mogli nauczyć się tej techniki ozdabiania przedmiotów. Wymagana jest wcześniejsza rejestracja pod numerem telefonu: 23 691 25 52.

Decoupage to technika dekoracyjna polegająca na przyklejaniu wyciętych wzorów lub obrazków z papieru na powierzchnię przedmiotów, takich jak drewno, szkło, ceramika czy metal, a następnie pokrywaniu ich wieloma warstwami lakieru, aby uzyskać efekt gładkiej, trójwymiarowej powierzchni. Technika ta pozwala na tworzenie unikalnych, personalizowanych dekoracji, takich jak ozdobione pudełka, ramki, wazoniki czy meble. 

Tego samego dnia, o godzinie 15:00, w Nasielskim Ośrodku Kultury odbędzie się wykład pod tytułem "To mój czas", który poprowadzi Martyna Guba. Bilety na wydarzenie dostępne są w kasie NOK.

Następnego dnia, 9 marca, o godzinie 14:00 w Hali Sportowej przy Szkole Podstawowej nr 1 odbędzie się zajęcia pilates, które poprowadzi Iwona Ołdak. Pilates to doskonała forma aktywności fizycznej, która poprawia elastyczność, siłę i równowagę ciała. Uczestnicy powinni pamiętać o zabraniu własnej maty. Zajęcia są bezpłatne.

Pilates to system ćwiczeń fizycznych, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie elastyczności oraz równowagi ciała. Główne zasady pilatesu to kontrola oddechu i precyzyjne wykonywanie ruchów.

Ćwiczenia pilates angażują zarówno mięśnie stabilizujące, jak i te odpowiedzialne za postawę ciała, co sprzyja poprawie kondycji fizycznej, zwiększa elastyczność oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy. 

Podczas wszystkich zaplanowanych wydarzeń organizatorzy będą zbierać fundusze na leczenie Krzysztofa Rostkowskiego. O Panu Krzysztofie pisaliśmy więcej tutaj.

Udział w wydarzeniach jest bezpłatny.